Regras do futebol: entenda como funciona uma partida

O futebol parece simples — 22 jogadores, uma bola e dois gols —, mas tem um livro de regras detalhado. Se você quer entender de vez por que o bandeirinha levantou a bandeira, quando uma falta vira pênalti ou o que o VAR pode e não pode revisar, este guia cobre tudo: duração, jogadores, impedimento, faltas, cartões e reinícios de jogo.

Quem escreve e atualiza as regras é a IFAB (International Football Association Board), criada em 1886. São as 17 Regras do Jogo, revisadas todo ano e válidas a partir de 1º de julho. A FIFA tem 4 votos na IFAB, e as federações de Inglaterra, Escócia, País de Gales e Irlanda do Norte têm 1 voto cada; qualquer mudança precisa de 6 dos 8 votos.

Quanto tempo dura uma partida de futebol?

Uma partida tem dois tempos de 45 minutos, com intervalo de até 15 minutos. No fim de cada tempo, o árbitro dá os acréscimos para compensar substituições, atendimentos médicos, revisões do VAR, comemorações de gol e a famosa cera.

Em jogos de mata-mata que precisam de um vencedor, o regulamento da competição pode prever prorrogação (dois tempos de 15 minutos) e, se o empate persistir, disputa de pênaltis: cinco cobranças alternadas para cada lado e, depois, cobranças alternadas até alguém errar. Muitos torneios pulam a prorrogação e vão direto para os pênaltis.

Quantos jogadores e quantas substituições?

Cada time entra com 11 jogadores, um deles o goleiro. A partida não pode começar nem continuar se uma equipe ficar com menos de 7 atletas — é por isso que um jogo pode acabar antes da hora depois de muitas expulsões ou lesões.

Nas competições oficiais de alto nível, cada time pode fazer até 5 substituições, usando no máximo 3 paradas durante o jogo (trocas no intervalo não contam como parada). Quem sai não volta mais. Algumas competições liberam uma substituição extra em caso de suspeita de concussão.

O campo, o gol e a bola

O que é impedimento?

Um jogador está em posição de impedimento quando, no campo adversário, alguma parte da cabeça, do tronco ou dos pés está mais perto da linha de fundo do que a bola e o penúltimo defensor (normalmente o último zagueiro, já que o goleiro costuma ser o último). Braços e mãos não contam. Estar em posição de impedimento, porém, não é infração por si só:

• Só é marcado se o jogador participar do lance: jogar a bola, atrapalhar um adversário ou tirar vantagem da posição (um rebote do goleiro ou da trave, por exemplo);
• Estar na mesma linha do penúltimo defensor não é impedimento;
• Não existe impedimento no próprio campo de defesa;
• Não há impedimento em cobrança de tiro de meta, arremesso lateral ou escanteio;
• A posição vale no momento em que o companheiro toca na bola, e não quando o atacante a recebe.

Os termos que aparecem nas transmissões — linha alta, linha de impedimento, bola em profundidade — estão no nosso glossário do futebol.

Faltas, tiro livre e pênalti

Faltas de contato ou de mão rendem tiro livre direto (que pode ir direto para o gol): chutar, dar rasteira, trombar de forma imprudente, empurrar, segurar, cuspir no adversário ou tocar a bola com a mão ou o braço de forma deliberada ou "ampliando o corpo" de maneira antinatural. Se a falta de tiro livre direto acontece dentro da própria grande área, é pênalti.

Outras infrações dão tiro livre indireto (a bola precisa tocar em outro jogador antes de entrar): jogo perigoso, impedir a passagem do adversário sem contato, atrapalhar o goleiro na hora de soltar a bola ou o goleiro pegar com a mão um recuo feito com o pé por um companheiro. Desde a temporada 2025/26, o goleiro que segura a bola por mais de 8 segundos entrega um escanteio ao adversário — o árbitro conta os últimos cinco segundos com a mão levantada.

O árbitro também pode aplicar a lei da vantagem: se parar o jogo prejudicar quem sofreu a falta, ele manda seguir e, se for o caso, dá o cartão na próxima paralisação.

Cartão amarelo e cartão vermelho

Os cartões estrearam na Copa do Mundo de 1970, ideia do árbitro inglês Ken Aston para acabar com a confusão de idiomas entre árbitros e jogadores. O amarelo é advertência: conduta antidesportiva, reclamação, retardar o reinício do jogo, não respeitar a distância da barreira ou cometer faltas seguidas. Dois amarelos na mesma partida viram vermelho.

O vermelho é expulsão: jogo brusco grave, conduta violenta, cuspir em alguém, ofensas e impedir um gol ou uma chance clara de gol com a mão (o goleiro dentro da área é exceção) ou com falta. Quando essa falta acontece dentro da área numa disputa legítima pela bola, o cartão cai para amarelo — o pênalti já pune o lance.

Como funciona o VAR

O árbitro de vídeo entrou nas regras em 2018 e estreou em Copas na Rússia, no mesmo ano. Ele só pode intervir em erro claro e óbvio ou em lance grave que o árbitro não viu, e apenas em quatro situações:

1. Gol — incluindo impedimento, falta ou mão na jogada que o originou;
2. Pênalti — marcado ou não marcado;
3. Cartão vermelho direto (o segundo amarelo não é revisado);
4. Identidade trocada — cartão aplicado ao jogador errado.

A decisão final é sempre do árbitro de campo, que pode aceitar a informação do VAR ou ir ao monitor rever o lance. Desde a Copa de 2022, as principais competições usam o impedimento semiautomático, que rastreia os jogadores com câmeras e desenha as linhas em segundos.

Os reinícios de jogo

• Tiro de saída: no começo de cada tempo e depois de cada gol. Vale gol direto;
• Arremesso lateral: quando a bola sai pela lateral. Gol direto de arremesso não vale;
• Tiro de meta: quando a bola sai pela linha de fundo tocada por último por um atacante;
• Escanteio: quando sai pela linha de fundo tocada por último por um defensor. Gol direto vale — é o gol olímpico;
• Bola ao chão: quando o árbitro para o jogo sem falta (um atendimento médico, por exemplo).